El cuidado de la salud bucal en los mayores de 65 años: consejos para mantener una sonrisa sana en la tercera edad

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La salud bucal es importante a cualquier edad, pero a medida que envejecemos, nuestras necesidades de cuidado bucal pueden cambiar. Los adultos mayores de 65 años enfrentan desafíos únicos en el cuidado de sus dientes y encías, pero hay varios consejos útiles que pueden ayudar a mantener una sonrisa sana en la tercera edad.

  1. Cepillado diario: El cepillado diario es la piedra angular del cuidado bucal. Los adultos mayores deben cepillarse los dientes dos veces al día durante al menos dos minutos cada vez, utilizando un cepillo de cerdas suaves y pasta dental con flúor.
  2. Uso de hilo dental: El uso del hilo dental diario es crucial para eliminar la placa y las partículas de alimentos que quedan atrapadas entre los dientes. Los adultos mayores pueden usar hilo dental encerado o no encerado según su preferencia.
  3. Visitar al dentista regularmente: Es importante que visiten al dentista regularmente para chequeos de rutina y limpiezas profesionales. El dentista puede detectar y tratar cualquier problema dental antes de que empeore.
  4. Considerar tratamientos para dientes sensibles: Muchas personas pueden experimentar sensibilidad dental debido a la recesión de las encías o el desgaste del esmalte dental. Se debe consultar con el dentista sobre los tratamientos disponibles para la sensibilidad dental, como pasta dental y enjuagues bucales especiales.
  5. Mantener una dieta equilibrada: Una dieta saludable y equilibrada puede ayudar a prevenir la caries dental y otras enfermedades bucales. Evite los alimentos azucarados y ácidos, y opte por alimentos ricos en calcio, vitaminas y minerales.
  6. Dejar de fumar: Fumar no solo aumenta el riesgo de enfermedades bucales, sino que también puede contribuir a problemas de salud en general. Dejar de fumar puede ayudar a mantener una sonrisa sana y mejorar la salud en general.
adulto mayor en el desntista

Al seguir estos consejos, los adultos mayores pueden disfrutar de una buena salud bucal y una sonrisa radiante durante toda la vida.