A medida que envejecemos, nuestra relación con el sueño puede cambiar significativamente. Algunos recuerdan los días en los que podían quedarse despiertos hasta tarde sin consecuencias, pero a medida que llegamos a la tercera edad, la calidad de nuestro sueño puede volverse un desafío. Sin embargo, no debemos subestimar la importancia del sueño en nuestras […]